Коли фраза "Не бійся!" не працює.

16 бер. 2024

Коли ми боїмося виступати перед аудиторією, фраза "Не бійся!" не працює.

Коли дитині страшно засинати одній, фраза "Тут нічого страшного немає" теж не працює.

Дивіться, питання не в тому, аби не боятися, а в тому, як подружитися зі своїм страхом. Бо страх є однією з базових емоцій як радість, гнів або сум. Відсутність страху - це патологія.

Тому, коли дитина боїться монстрів, алгоритм дій наступний:

1. Помітити її страх

2. Підійти, присісти чи погладити по спинці. Тобто дати дитині зрозуміти, що Ви поруч. Що боятися - це ок. Наша спокійна присутність вже заспокоює.

3. Співчутливо назвати і нормалізувати страх: "Ти виглядаєш наляканим/Мені здається, ти боїшся", "Так буває. Бояться навіть дорослі".

Інколи їй достатньо цього емоційного місточку між нами, і вона йде жити своє життя далі. (Згадайте, як інколи нам потрібно, аби нас просто вислухали, без порад і моралізаторства). І лише після того, як дитина заспокоїлась, ми можемо продовжувати:

4. Цікаво, а що тобі може допомогти подружитися з цим страхом? Нехай дитина поділиться думками. А далі й ми можемо запропонувати варіанти: довгим видихом видихнути свій страх/увімкнути нічник/поспівати/зробити розпилювач від монстрів/сказати другу "Мені страшно".

Бо сміливий не той, хто не боїться, а той, хто боїться, але робить. У своєму темпі.

Усі реакції:

Маргарита Лункан, Марина Бартая та ще 4

Далі

Комунальний заклад дошкільної освіти (ясла-садок) №15 «Барвінок» Жовтоводської міської ради.

Коли фраза "Не бійся!" не працює.